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最近、運動不足な日々が続いております。

元来、食べるの大好き、ジャンクフード大好きなのに加え、

ストレスたまると食べちゃうタイプ。


仕事忙しい→運動不足になる＆ストレスたまる→食べる

の典型的パターンでこの1年、体重が増えました。


アラフォーの体にとっていいわけがありません。

暖かくなってきたことだし、運動しよう！




ということで、奥さんと出勤前にウォーキング。

つい最近まで桜の季節だったのに、

すっかり新緑の季節になりましたね。

今日は空も青く、気温も程よく高く、

歩いててとても気持ちよかったです。

まずは週一から続けていければいいな。


それから長女Nが最近急にやり出したこと…。




ぬか漬け作り。

自分は元々漬物好きなのですが、

なかなか家では作りませんよね。

ましてやぬか漬けをや。

それを急に長女Nが作りたいと言い出しました。

友達の家で作ってるの見たんだったかな？

毎日自分で手入れすることを条件にやってみることに。




といっても、市販されてるタッパーで漬けられるお手軽なタイプ。

写真ではお姉ちゃんと同じことをしたがる

長男Sがやってますが、長女Nも朝からぬか床を混ぜてました。




昨日はナスで、今朝は1日漬けた大根。




まだまだ包丁を使う手つきは危なかっしい(^_^;)




ほどよい浅漬け具合で、歯ごたえも残ってて、

美味しくいただきました(^^)

明日は自分が大好きな

きゅうりのぬか漬けが食べられるそうです。


なんだか今日は朝からスローで幸せな時間を過ごしました。

これから仕事頑張ります！


ということで、終わりです。